「睡眠を後回しにする人」の心理

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 睡眠を後回しにする人の心理が、研究によって解明された
  • 先延ばしてしまう傾向と自制心の弱さが原因で寝付くことができないと判明
  • 自制心は1日の終わりに弱くなるため、睡眠を意識することが大切である

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