ダイエットにまつわる3つの嘘

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 専門家から聞いたダイエットやフィットネスに関する間違いを指摘している
  • 腹筋は、鍛えるだけでなく、食事を改善しないと割れない
  • ダイエット炭酸飲料でも太るし、減量のためには筋肉の増加が必要

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