やることがたくさんあって、いつも時間に追われている…そんなふうに日々を感じている人も多いのでは？　そんななか、限られた時間を有効に使って、自分の時間もしっかり楽しんでいる人もいます。おしゃれな暮らしぶりが人気のインスタグラマー・穴吹愛美さんに、1日の時間の使い方と家事のコツを教えてもらいました。

朝時間の使い方が充実した1日の流れをつくる！

美容室の仕事と3人の子育てと、多忙な日々を送る穴吹さん。
「家族との時間も大切にしたいし、好きなものに囲まれて気持ちよく暮らしたい」と、時間を上手にやりくりして、充実した日々を送っています。

●穴吹さんの1日の時間の使い方

【1日のタイムスケジュール】

5：15　起床
　　　ハリネズミ、犬の世話
　　　洗濯物をたたむ、干す
　　　さっと片づけ

6：00　食事の支度、お弁当をつめる

6：30　朝食、洗い物

7：00　毎日使う場所の掃除

7：30　家族を送り出し、身支度、ちょっとひと息

8：00　出勤・開店準備

9：00　開店

17：00　閉店・帰宅
　　　　夕食の支度

17：30　夕食

18：30　犬の散歩

19：00　片づけ、掃除
　　　　入浴
　　　　子どもに絵本を読む

21：00　子ども就寝
　　　　自分時間（美容院の仕事をすることも）

22：00　夫帰宅

23：00　就寝

●朝家事を充実させる

・洗顔のついでにひとふき

朝顔を洗ったら、顔をふいたクロスで洗面台や鏡についた水気をひとふき。

・1階と2階だけさっと掃除

2階のリビングに出しっぱなしにしてあるコードレス掃除機で、家族が毎日使う2階のLDKと1階の寝室だけざっと掃除機がけ。「洗面所とトイレも、使うついでにさっと掃除します」

・夕食の下準備をしておく

朝食の準備のついでに、夕食の下準備。「業務用鶏モモ肉2枚に数か所フォークで穴をあけて焼き肉のタレをからめておけば、夜、レンジ加熱するだけでメインが完成」。加熱時間は皮目を下にして600Wで4分、返して3分ほど。

●家事動線をスムーズに

・洗濯カゴを持って移動しながら用事をすませる

朝起きたら1階の洗面所で顔を洗ったあと、洗い上がった洗濯物をカゴに入れて2階へ。

「2階ではカゴを横に置いたまま、水を1杯飲んでハリネズミのハリすけと犬のテスの世話をします」（穴吹さん）

そして3階へ。

・洗濯物をたたむ、干すを一度に

3階で干してあった洗濯物をたたみ、持ってきた洗濯物を干すのが毎朝のサイクル。

＜たたむ＞

まずは昨日干した洗濯物をたたみ、しまう場所ごとに仕分けます。

＜干す＞

朝の洗濯作業完了！　たたんだ洗濯物は、3階のクローゼットにしまうものはそのまましまい、浴室に置いておくタオルやパジャマなどは、下に戻るときに持っていきます。
毎朝の一連の流れ作業で効率よく家事がすませられ、1階から3階まで行ったり来たりすることもなく、時間も有効に使えます。

起きてすぐ、体がいちばん軽く動く朝の時間に、家事をササッとすませてしまう穴吹さん。時間のやりくりが上手な人ほど、朝を有効に活用している傾向にあるのかも。1日のタイムスケジュールを見直して、自分なりのベストな時間術を探してみてください。