もっと知りたい！もやしとさばで作る料理、レシピ25選

今回紹介するのは、もやしとさばで作った人気料理です。もやしとさばで作ったみんなに人気の絶品料理を集めました。もやしとさばのネギ味噌プレート、小松菜ともやしの煮浸し、さばの水煮缶でもやしサラダなどなど、どれも美味しそうですよ！もやしといえばごま、卵、酒、人参、キャベツなどの組み合わせもありかも。もやしに関連するレシピも最後にご紹介しています。ぜひご覧くださいね。

塩さば、もやしナムル、サラダ、味噌汁、ご飯

７月19日 塩さばの竜田揚げ風 もやしのナムル にんじんのお味噌汁

もやしとさばのネギ味噌プレート

小松菜ともやしの煮浸し

晩ごはん

2/22夕飯

さばの水煮缶でもやしサラダ

キャベツ炒め&もやしスープ&さば&冷やっこ

塩さば、なすとピーマンの甘辛炒め、もやしの和え物

サラダ、もやしのニンニク炒め、さばみりん干し、納豆巾着焼き

肉じゃが、さばの塩焼き、小松菜ともやしのおひたし、水菜とトマトのサラダ、

お弁当♪

さとちゃんのさつま芋とクリチとハムのマスタードサラダ★★

10/28 晩御飯

今日の晩ご飯

6/30dinner

さばみりん焼き小松菜 油揚げ もやしのおひたしシュウマイなめこのお味噌汁

★ひき肉と春雨のオイスター炒め煮★さばのこ煮★もやしと水菜のナムル

塩さば、かぼちゃとさつま揚げの煮物、もやしの胡麻和え、大根と油揚げの味噌汁、五穀米ご飯

さばの醤油煮

さば味噌煮の献立

3月18日お弁当…

牛カルビとニンニクの芽炒め、黒豆、マグロブツのピリ辛漬け、大根とさば味噌缶の和え物、レタスともやしのスープ、メロン

今日のおべん♪若菜にぎり飯、ささみ玉ねぎの柚子胡椒炒め、マカロニサラダ、もやしナムル、さばの竜田揚げ、高野豆腐

さば照り焼き•炊き込みご飯•もやし炒め

2016年7月12日 塩さば、ゴーヤとツナの塩昆布あえ、もやしと豆苗のナムル、ヤングコーンとアスパラとなすの煮浸し

鯖水煮缶そば(❁´ω`❁)

【不器用ママのお弁当：息子編】

ささみもやし炒め、ひじき煮、さば、アボカドとかぼちゃの和え物など♡

さばの味噌煮 もやし卵あんかけ

さばの味噌煮、ほうれん草と豚肉の玉子炒め、ほうれん草ともやしのナムル

とある日の夕ご飯♪

夕食

鶏そぼろ丼、もやし炒め、ピリ辛きゅうり、大根の味噌汁

無形文化遺産できたよ〜

さばの味噌煮・ちくわのしそ和え・ひじき煮・もやしと油揚げのみそ汁

さばの味噌煮しらたきともやしのピリ辛炒めほうれん草の白和え鶏胸肉の吸物

✨今宵はあっさりと🍶✨

さばの味噌煮❤️炊き込み御飯❤️もやしの中華あんかけ❤️きゅうりとハムの中華和え❤️たけのこのツナ煮❤️なめこと豆腐の味噌汁

2016.9.5 晩御飯🌃🍴さばの味噌煮

おうちでちょっとごちそう(^^♪ #登志子のキッチン

今日のお昼は、食堂で 好きなおかずをチョイスして〜さばの味噌煮、きんぴらごぼう、もやし炒め、お味噌汁❣

1/22 真さば竜田揚げもどき、山東菜塩昆布炒め、もやしエノキ麺つゆカレー炒め

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（著＆編集：SnapDish編集部）