クセになる！アスパラガスとレタスで作る料理、レシピセレクト

今回は、アスパラガスとレタスを組み合わせた人気料理を紹介します。ネットで人気のアスパラガスとレタスの組み合わせ料理をまとめました。レタスもりもりサラダスモークサーモン、グリーンリーフレタス、川上村産レタス、アスパラガスお、フリルレタスなどなど、どれも美味しそうですよ！アスパラガスといえば玉ねぎ、卵、トマト、ニンニク、じゃがいもなどにも相性ぴったりです。アスパラガス関連のレシピも最後に掲載しています。ぜひチェックしてみてくださいね。

スライスアスパラが美味しいサラダ♪香味ドレッシング付き

レシピの食材・材料
アスパラガス
レタス
わかめ
きゅうり
カニカマ

オープンサンド❤︎エッグベネディクト風

レシピの食材・材料
【パン】
丸型のパン
バター
【ポーチドエッグ】
卵

蒸し鶏と野菜のレモン冷麺と、銀河高原ビールのエクストラ ペールエール

レシピの食材・材料
カルディの「レモン冷麺」
レタス
トマト
玉ねぎ
アスパラガス

シーザーサラダ

レシピの食材・材料
キャベツの千切り
レタス
アスパラガス
玉ねぎのスライス
アボカド

ポークソテー粒マスタードソースほか

レシピの食材・材料
豚ロース肉
ローストガーリック
オリーブオイル
粒マスタード
レタス

ローズマリージャーマンポテト、レタスもりもりサラダスモークサーモン添え

レシピの食材・材料
じゃがいも
ベーコン
玉ねぎ
アスパラガス
にんにく

Asparagus soup& baguette sandwich with boursin cheese アスパラガスのスープとブルザンチーズのせバゲットサンドイッチ

レシピの食材・材料
バゲット
ゆで卵
トマト
ブラウンマッシュルーム
きゅうり

野菜のトマトスープ

レシピの食材・材料
レタス
アスパラガス
スープ(固形スープの素1個)
塩・こしょう
カゴメ完熟カットトマト(400g)

いかと野菜のマリネ

レシピの食材・材料
玉ねぎ
人参
シメジ
アスパラガス
レタス

アンチョビガーリックのサラダ♡

レシピの食材・材料
レタス
アスパラガス
海老
生ハム
ジャガイモ

洋風サラダ散らし寿司

レシピの食材・材料
A
ご飯
ヤマサ昆布つゆ 白だし
ツナ缶
炒り胡麻

【糖質制限】 茄子の豚ロース巻き

レシピの食材・材料
豚ロース
茄子
レタス
ブロッコリー
キュウリ

あさり、アスパラガス、エリンギのバター炒め

5種の生野菜サンドイッチ

6/22お昼ごはん

緑色のサラダ

アスパラガスの温玉サラダ

バルサミコ酢に昆布つゆ白だしプラスしたサラダ☆豚焼き肉

レシピの食材・材料
プリーツレタス
ピーマン
ミックスビーンズ
チェリートマト
アスパラガス

鮭と温野菜のマヨ和えサラダ

レシピの食材・材料
鮭
ブロッコリー
ミニアスパラガス
レタス
舞茸

アスパラたっぷり　鶏と春野菜のバゲットサンド

レシピの食材・材料
バゲット
バター
鶏もも肉
新たまねぎ
グリーンアスパラガス

白きくらげとアスパラガスのサラダ

いちじくとクレソンのサラダ

低糖質ダイエット65日目夜

今日のお弁当！2016.12.5パパ弁😊娘弁☺️My弁

レタスとアスパラガスのトマトソースパスタ。

あさりクリームパスタ(アスパラガス･ブラウンマッシュルーム･たもぎ茸･にんにく)、ジンジャーポークサラダ(フリルレタス･トマト)、パン、りんご

ハンバーグ・マッシュルーム入りトマトソース、アスパラガスのソテーと蓮根チップス添え、薩摩芋のポタージュ、サラダ(フリルレタス、セロリ、胡瓜、トマト、コーン)、ごはん

オムチーズハムサンド

レシピの食材・材料
★エメンタール
業務用冷凍モルタデッラ切り落とし【ブランド名：モンテベッロ】
トマト＆スリーチーズ
卵
アスパラガス

中1女子 今日のお弁当

千切り野菜のサラダ♪いんげんくたくた煮♪アスパラガスお浸し♪ニシン煮付け♪

9月9日

スープパスタ(あさり･いか･ベーコン･玉葱･アスパラガス･舞茸･パセリ)、手羽元黒胡椒醤油揚げ浸し、サラダ(グリーンリーフレタス･トマト･フライドオニオン)、白パン

今日の朝ごはん。ベリーミックスとバナナのジュース、三色オムレツ、フリルレタス、ミートボール（市販）、アスパラガス、胡瓜カニフレーク酢の物、チーズトースト海苔乗せ。

今日のパパ弁当🎵

ビタミンたっぷり朝食サラダ 野菜310g

8/17 初メイソンジャー

グリーンな食卓

ベジタブル&ステーキのゴージャスパスタ(冷静パスタ)

レシピの食材・材料
パスタ
牛肉
レタス
ミニトマト
りんご

丹波鶏砂肝、アスパラガス、玉ねぎ、エリンギ塩レモン炒め

川上村産レタスとアスパラガスの冷しゃぶサラダ

お休みの日ののんびり朝ごはん

今日の夕ご飯

260208娘のお弁当

2014.6.3 お弁当

4/12べんとう

私のダイエット‼︎ヘルシーお弁当♪ 20150617

ドクターにしやま由美式ダイエットプレートのお弁当のご紹介です‼︎

春だよ🌸今しかない食材でサラダ

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（著＆編集：SnapDish編集部）