リバウンドせずにダイエットを続けるコツ 無理な目標を立てない

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • リバウンドせずに減量を続けるコツをエステ講師が紹介しています
  • 「今より20kg痩せたい」「フルマラソンをする」など無理な目標を立てない
  • 過激なダイエットをしない、続けやすい方法を選ぶ、ストレスを溜めない

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概要のみ掲載しております。

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