ジム通いより10分の運動が効果的 2013年9月23日 12時44分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 米の大学の調査で、運動とダイエットに関する新知識が発表された 「メタボ対策や体重を落とすためなら短時間の運動で十分」との研究結果が出た 18〜64歳までの約4500人を対象に臨床実験を行った結果だという 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。