膝を痛めたシニア男性プレジデントオンライン

中高年の免疫力を上げる「コップ一杯」スーパーで買える飲み物

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 中高年の多くは圧倒的に栄養が不足していると医師が著書で解説した
  • 年齢とともに消化力が落ちて食事量が減ることなどが理由とのこと
  • 特にたんぱく質と脂質が不足しがちで、便利なのが「牛乳」だという
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