家族から、寝相の悪さを指摘されたことはありませんか。中には、寝ているときに寝相が悪くてベッドから落ちてしまったり、掛け布団が大きくずれてしまったりする人もいるようです。睡眠中に寝相が悪い場合、どのような原因が考えられるのでしょうか。寝相を改善する方法も含め、上級睡眠健康指導士の山本智子さんに聞きました。睡眠環境の悪さが原因Q.そもそも、睡眠中に寝相が悪くなるのはなぜなのでしょうか。山本さん「睡眠中