どの季節より汗をかき、活動量が多くなりやすい夏。その分、身体は疲れますよね。そこで今回は、夏のあなたの“モテボディづくり”に役立ちそうな習慣をリストアップ。ぜひお役立てくださいね。■エアコンは18度設定で冬のパジャマと布団で眠る夏こそ、深い睡眠を取って疲れを癒やしたいですよね。「暑くて眠れない」「でもエアコンが苦手」という方は、おそらくエアコンの使い方が中途半端なのです。エアコンは思い切って18度