日本人が瞑想をしても、行動力が上がらないのはなぜなのでしょうか（写真：プラナ／PIXTA）「先延ばし」は多くの人にとって悩みの種。「とにかく1分だけやる」「作業をできるだけ小さく分けてやる」「ご褒美を用意する」「先延ばし」を克服する本や、コツは世の中にあふれていますが、そのコツさえ実行するのを先延ばしにしてしまう！そんな方が多いのではないでしょうか。そんな「ずぼら」だけど、変わろうとしている「マジメ」