年を重ねるにつれ、筋肉は落ち、やせにくくなってくるもの。ダイエットしてもなかなか体重が減らなかったり、「やせたはいいけれど老け込んだ」なんてケースも多いようです。 目指すはアンチエイジングもダイエットも同時に叶う「若返りやせ」。ボディメイクのプロ・石本哲郎さんが「若返りやせ」する食べ方を前後編に分けて伝授します！ 後編では「若返りやせ」に役立つ栄養素についてお送りします。 ※前編はこ