トータルゴルフフィットネス トレーナーの小宮です。今回は『飛距離アップ1Weekプログラム』といった内容をご紹介します。飛距離アップ1Weekプログラムとは、曜日毎にテーマの決まったトレーニングを行なっていただき飛距離アップを目指していこうという内容です。このトレーニングプログラムでは各曜日６種目のエクササイズを行なって頂きます。１種目の時間は30秒になるので１日３分で行えるトレーニング内容です。【関連記事