ヨガでは、人の生命エネルギーは動性（ラジャス）、惰性（タマス）、純性（サットヴァ）という三つの性質（グナ）から成り立ち、心と体に大きな影響を及ぼしていると考えます。理想は純粋性あふれる状態。行動から今の自分のエネルギーの状態をチェックして、 … "普段の行動から、自分のエネルギーの状態をチェックしてみよう！" の続きを読む