椅子に座ったままでOKのポーズ 寒いと仕事に集中できないですよね。でも、オフィスのエアコンをコントロールするのも難しい…。そんな時は、自分の内側から熱を作りましょう。椅子に座ったままできる、簡単な方法を紹介。これをやっておけば、体ポカポカに … "血流巡らせてからだポカポカ！椅子に座ったままできる温めポーズ" の続きを読む