暑くて寝苦しい夜にぐっすり眠るための「エアコンの使い方」を紹介。この方法でも意外と財布にも優しいようです（写真：KiRi／PIXTA）記録的な猛暑が続く今年の夏。日中はともかく、夜寝るときにも暑さのせいで眠れず、翌朝の寝覚めが悪いと感じる人も多いだろう。暑さを感じる原因は？そして、どうしたら寝苦しい夜に安眠することができるのか。睡眠の専門家が方法を伝授する。暑苦しい日はしばらく続きそう気象庁によると、7月