エネルギーの流れをよくする「筋膜」 筋肉をいくつかのグループごとに覆い、ウェットスーツのように全身を包んでいるのが「筋膜」です。筋膜の一部にシワが寄ったり、ねじれが起きると、遠く離れた筋肉も動きにくくなってしまいます。 また、筋膜はエネルギ … "エネルギーの流れをよくする筋膜ケア！週初めにおすすめ「筋膜ラインを刺激するポーズ」" の続きを読む