薄着になり、体型が気になってきた人も多いのではないでしょうか。そこで、食事の糖質を減らすことで血糖値の上昇を抑え、太りにくく、やせやすい体をつくる糖質オフのレシピをご紹介します。食材や調味料に低糖質なものを活用すれば、肉も魚も野菜もボリュームたっぷりな食事を食べながら、健康的に体重を減らせます。ボリュームたっぷりの「鶏の香味焼き」献立のレシピ余熱で中までふっくらしっとり！たっぷり香味ダレとコクの