トータルゴルフフィットネス トレーナーの小林です。100歳でもゴルフ応援プロジェクト。今回のテーマは『捻転力』です。ゴルフでは捻転と側屈の動きがスイングの際にとても重要になります。この捻転や側屈は年々硬くなりやすいですが、この動きが悪くなるとスイングにも影響を出してしまいます。【関連記事】【ゴルフスコア】90切りに必要なシンプルな事とは今回ご紹介するのは捻転力低下を抑えるためのトレーニングとストレッチ