今、まさに世界で起きている戦争のニュースに、不安を抱えてしまう人も多いのではないでしょうか？連日の報道に「眠れない」「不安が抜けない」といった声も聞かれる今、うつ専門メンタルコーチで、公認心理師の川本義巳さんにその解消法を教えてもらいました。世界中で起こる悲劇に不安が消えない…そんなときできる3つのこと2022年2月24日、世界を震撼させる出来事がありました。ロシア軍によるウクライナ侵攻です。連日テレビ