薄着になって体型が気になる前に、いつの間にか増えた体重はリセットしておきませんか。料理研究家の藤井恵さんが監修した、1週間分の糖質オフ献立を日替わりでご紹介します！揚げ物おかずなのに500kcal以下！火曜日はフィッシュ＆高野豆腐チップス献立火曜はフィッシュ＆高野豆腐チップス、ちぎりキャベツ（合計441kcal、糖質量7.2g）です。おから衣をつけて揚げ、淡泊な切り身をジューシーな一品に。副菜のさっぱり味がよくマッ