腸内環境を整えてくれる「腸活」メニューで太りにくい体づくり＆免疫力をアップ！腸の働きをサポートしてくれる食物繊維をたっぷりと含むキノコは、腸活に欠かせない食材の1つ。ここでは血糖値の上昇を抑える作用があるマイタケを使ったレシピをご紹介します。しかも電子レンジで加熱するだけで簡単につくれちゃいますよ。 鶏肉とマイタケの塩香味蒸し血糖値を抑える作用もある腸活食材、マイタケをたっぷり使った大満足おかず●鶏