不安でこの先どうしたらいいかわからない、自分はダメな人間かも……と、思い悩んでいませんか？でも、答えは自分が意外とわかっているもの。誰かに相談しなくても、自分で自分をカウンセリングすることができるんです！ 不安が解消され、心が穏やかになりますよ。【画像】ストレスやうつ症状に効果が期待できる『百会』のツボ、場所と押し方自分の本心を引き出す新型コロナウイルス拡大の影響で、心の不調に悩む人が増えて