ゴルフトレーナーの谷崎美樹です。今回は前回の上半身の柔軟性に続き、下半身の柔軟性改善のためのエクササイズを動画でご紹介します。十分に柔軟性を確保することは、怪我の予防にもつながりますので、日常的に行うことをオススメします。しっかりと筋肉が伸びているのを感じながら行いましょう。【関連記事】ゴルフスイングの勘違い〜振り遅れ〜自宅で出来るゴルフトレーニング〜 臀筋の活性化 〜今回ご紹介するのは、臀筋のエ