全裸で寝ると健康にいい？日本の環境ではパジャマ着用を推奨プレジデントオンライン

全裸で寝ると健康にいい？日本の環境ではパジャマ着用を推奨

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 全裸で寝た方が健康にいいという説に、医学的エビデンスはないという
  • 高温多湿の日本では、全裸よりもパジャマ着用がおすすめだと医学博士
  • 体温を下げるためにかいた汗を気化させ、質の高い眠りを維持しやすいそう
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