二の腕をスッキリさせるポーズ 2018年10月28日 15時38分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと ヨガインストラクターが、二の腕がスッキリするポーズを紹介しています☆ 四つん這いになって息を吐きながら、猫のように両手を前に歩かせます 顔を横に向けて片手ずつ伸ばし、3〜5呼吸するのが効果的だそうです ◆二の腕をスッキリさせる「ねこ伸ばしのポーズ」 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。