今日の朝食、なにを食べましたか？パンに卵とコーヒー、シリアルとヨーグルトに果物、ごはんに納豆でしょうか？主食（ごはん・パン・麺類など）主菜（肉・魚・卵・豆腐のおかず）副菜（野菜やきのこが主材料のおかず）この3つが、そろった食事を1日2回以上食べている人の割合は、男性で47.6％、女性52.7％。ちなみに若い人ほど、この割合は低くなります。（平成27年厚生労働省の国民健康・栄養調査より）そして1日3食のうちで、