医師が勧める不眠に悩む人が飲むべき飲み物「抹茶」活性物質が豊富クックパッドニュース

医師が勧める不眠に悩む人が飲むべき飲み物「抹茶」活性物質が豊富

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 不眠に悩む人に飲んでほしい「飲み物」について医師が解説している
  • 抹茶に含まれるテアニンによって、睡眠の質の改善作用が起こっているそう
  • 顔の表情を読み取る能力や、単語の意味を理解したりする能力も改善される
記事を読む

ランキング

  • 総合
  • 国内
  • 政治
  • 海外
  • 経済
  • IT
  • スポーツ
  • 芸能
  • 女子
  1. 1. 女児の口に下着 昭和の殺人事件
  2. 2. 5歳児にわいせつ? 荷台で犯行か
  3. 3. VIVANTの監督 現場「出禁」か
  4. 4. パチンコ売上11兆超 公営を圧倒
  5. 5. ジャンプ付録 買取停止が続出
  6. 6. 警棒で高校生失明 和解が可決
  7. 7. 10代に暴行か「クレイジー」逮捕
  8. 8. 日テレが「THE W」終了を明言
  9. 9. 全東信破産 465億超が回収不能か
  10. 10. ひき逃げか 中村小三郎を聴取
  1. 11. 炎上から13年「川越シェフ」復活
  2. 12. ジャンプ付録転売「子が可哀想」
  3. 13. 10代女性に性的暴行か 男を逮捕
  4. 14. 溝口氏 一部報道について謝罪
  5. 15. ハーランド スタバ片手に銀ブラ
  6. 16. 加齢で鼻が大きくなる3つの原因
  7. 17. 「24時間テレビ」寄付金20億円超
  8. 18. 大分4人刺傷「誰でもよかった」
  9. 19. ドラマで異例の「事前告知」波紋
  10. 20. 水代節約 ボトル型浄水器が人気
  1. 1. 女児の口に下着 昭和の殺人事件
  2. 2. 5歳児にわいせつ? 荷台で犯行か
  3. 3. パチンコ売上11兆超 公営を圧倒
  4. 4. 警棒で高校生失明 和解が可決
  5. 5. 10代に暴行か「クレイジー」逮捕
  6. 6. ひき逃げか 中村小三郎を聴取
  7. 7. 10代女性に性的暴行か 男を逮捕
  8. 8. 大分4人刺傷「誰でもよかった」
  9. 9. 死刑囚の手紙塗りつぶし「違法」
  10. 10. 高市政権の国会運営「史上最低」
  1. 11. 【速報】SNS規制法案が可決・成立　選挙期間中のSNS「偽情報」対策強化
  2. 12. ウニ3万匹すり替え? 窃盗で捜査
  3. 13. ダブル台風 猛暑もたらす見込み
  4. 14. 高市首相デモ 新宿駅前でも呼応
  5. 15. アパートに3人変死体 引越間近か
  6. 16. 10代不明「波消しブロックに…」
  7. 17. 出世しないサラリーマン 特徴5つ
  8. 18. 文春ジャニーズ性加害報道の裏側
  9. 19. 女性警官を殴ったか 役員を逮捕
  10. 20. ファミマルカレー実食 驚きの訳
  1. 1. LINEのゲーム 利用者情報が流出
  2. 2. 中村小三郎が都内でひき逃げか
  3. 3. いつも舐められる…対策を伝授
  4. 4. ともにれいわ離党 大石氏に批判
  5. 5. ビールの売り子が語る「舞台裏」
  6. 6. 声優復帰「死亡」の検索結果も
  7. 7. 皇室典範改正案、１５日の参院審議で自民・立民が大筋合意…質疑３時間２０分で一致
  8. 8. 外環道で積み荷が崩壊 男性死亡
  9. 9. 「東大生がうつ病に」急増のワケ
  10. 10. 体に触れた 男性教師が加害者に?
  1. 11. 中道の落選組55人が党内グループ横断し結集も…小川淳也代表への後押しなのか、脅威なのか？
  2. 12. もはや赤の他人? 旧宮家に驚き
  3. 13. 昭和41年の50円玉→2万円超 なぜ
  4. 14. 台湾海峡退避に中国抗議　海保巡視船、日本反論
  5. 15. 選挙時のＳＮＳ偽・誤情報対策強化、改正公選法と改正情プラ法成立…ＡＩ使用の表示義務化
  6. 16. 池袋西口がトー横化? 実態告白
  7. 17. 田久保氏失職も「やりきれない」
  8. 18. 配偶者&子 皇族になった例なしか
  9. 19. 福岡県議会の金銭授受疑惑、自民・鈴木幹事長「県連で十分な調査を」…実態解明促す
  10. 20. 社会保障国民会議が2週間ぶりに再開　給付付き税額控除で修正案…各党の反対意見に配慮
  1. 1. ジュラパ出演の俳優 78歳で死去
  2. 2. トランプ氏 ホルムズ海峡に課金
  3. 3. イラン 欧米13首脳を報復対象に
  4. 4. 在日4世が語る朝鮮学校の授業
  5. 5. ホルムズ海峡管理を米大統領主張
  6. 6. K-POPアイドル 稼げる壁の高さ
  7. 7. NYT報道 日本がスパイ拠点に利用
  8. 8. 韓国で異常に嫌われる 特別扱い
  9. 9. バンコク飲食店火災 27人が死亡
  10. 10. 大麻栽培を見抜く意外な方法
  1. 11. バンコク飲食店で火災 27人死亡
  2. 12. Apple 関税回避でIntelに協力か
  3. 13. 豪浜辺に球体6個 宇宙ごみ調査
  4. 14. TWICEが長期休養へ？　ジヒョの「今年残りは少し休みたい」発言が話題…ファンが支持するワケ
  5. 15. イランがヨルダン基地に攻撃か
  6. 16. 元韓国歌手が日本のAV業界に言及
  7. 17. 台湾を超えフィリピン狙う中国
  8. 18. 中国 米軍艦の実物大模型を建造
  9. 19. バングラデシュ南東部で豪雨被害
  10. 20. 中国大引：上海総合２．１％安で続落、科創板が３．４％下落
  1. 1. 全東信破産 465億超が回収不能か
  2. 2. 父が1日中エアコン 電気代の実態
  3. 3. 中古のiPhone13が1万円台…安い
  4. 4. 個人年金 vs NISA 50代の選び方
  5. 5. 新NISA積立 投信流入が最高更新
  6. 6. 韓国総合株価が1日で8.95％急落
  7. 7. ニチレイに不正アクセスで障害
  8. 8. ソニー ピングー人気で売上2倍
  9. 9. 反AI運動の過激派が行方不明に
  10. 10. ワークマン 快進撃の裏側語った
  1. 11. 孫10万円を毎年渡す 税の扱いは
  2. 12. 縁故ないと無理? 小学受験で絶望
  3. 13. ミズノのシューズが最大44％オフ
  4. 14. 三菱UFJの時価総額が首位に
  5. 15. ヨーカドー 閉店続出→復活の訳
  6. 16. 給付付き控除、29年度導入へ
  7. 17. 日本最南端のスキー場 廃止表明
  8. 18. 信長が弟を消した「疑いの家風」
  9. 19. 大塚食品が「マッチ」など値上げ
  10. 20. 中国が消費促進5カ年計画　小売売上高2割増目指す
  1. 1. 水代節約 ボトル型浄水器が人気
  2. 2. 鞄が整う 最強ガジェットポーチ
  3. 3. プレステ5本体がSALE 13日まで
  4. 4. プライムデーの爆売れ商品 TOP30
  5. 5. ThinkPad X1 Carbon 実機で評価
  6. 6. ザバスが最大32%OFFに 今日まで
  7. 7. iPhone 16eがAmazonで最大22%OFF
  8. 8. レビュー4.5以上 Amazonの神商品
  9. 9. 国産ガジェットが最大42%OFFに
  10. 10. アジアの夜市と横浜中華街の食べ歩きグルメが融合！「鯉恋横丁」オープンへ
  1. 11. Kindle読み放題が3カ月間無料に
  2. 12. VAIO株式会社設立7周年記念でVAIO Zを模した特製名刺ケースやVAIO PCが7%引きに！
  3. 13. GARMIN（ガーミン）が最大27%OFF
  4. 14. 幸楽苑、会計を非接触化するセルフレジをテスト導入
  5. 15. クラークスのシューズが65%OFFに
  6. 16. 「奇跡の歯ブラシ」が最大22%OFF
  7. 17. NY市 解約1クリック義務化へ
  8. 18. Phia 不正アフィリエイト疑惑
  9. 19. 古いiPhoneを理想的な子ども向け“ダムフォン”に変身させる、知られざる機能
  10. 20. 実写版『モアナと伝説の海』が全世界週末興収NO.1でスタート
  1. 1. ハーランド スタバ片手に銀ブラ
  2. 2. W杯 出場国を64チームへ拡大へ
  3. 3. 長友佑都 引退か続行か決断へ
  4. 4. 森保監督 3期目へ「何でもやる」
  5. 5. 元バルセロナ大物がJ1電撃移籍
  6. 6. 麟太郎 マ軍8巡目指名で決断へ
  7. 7. 中村のお相手 匂わせ投稿で波紋
  8. 8. 長友 W杯見て「ムカついてくる」
  9. 9. 石川ケニー 指名受けコメント
  10. 10. ダルビッシュ 古巣で心リセット
  1. 11. 加藤豪将氏 麟太郎の指名を祝福
  2. 12. 米代表FWの処分猶予 独断で決定?
  3. 13. 岡本&村上 新人HR日本人ワンツー
  4. 14. ACN女子バレー ポーランド戦に涙
  5. 15. W杯の出場停止取消 1人の独断か
  6. 16. 川口能活氏 楢崎氏との無言の絆
  7. 17. セレクトセール 億超え続出する
  8. 18. FIFA会長 次回W杯64カ国制を検討
  9. 19. 大学侍ジャパンが米国に惜敗
  10. 20. 横浜×東海大相模 4回戦で激突へ
  1. 1. VIVANTの監督 現場「出禁」か
  2. 2. ジャンプ付録 買取停止が続出
  3. 3. 日テレが「THE W」終了を明言
  4. 4. 炎上から13年「川越シェフ」復活
  5. 5. ジャンプ付録転売「子が可哀想」
  6. 6. 溝口氏 一部報道について謝罪
  7. 7. 「24時間テレビ」寄付金20億円超
  8. 8. ドラマで異例の「事前告知」波紋
  9. 9. 「大食い女性」驚きの体質が判明
  10. 10. 平手友梨奈との結婚を決めた瞬間
  1. 11. 有吉弘行「軽蔑」投稿の相手か
  2. 12. 婚約者にすべて奪われ…AV女優に
  3. 13. 佐野勇斗「究極の質問」に回答
  4. 14. 小栗旬が「渋々やった」映画炎上
  5. 15. 梶原雄太、娘・叶渚の人気に驚愕
  6. 16. 韓歌手「日本でAV男優なりたい」
  7. 17. 俳優業にガッカリな女子アナ1位
  8. 18. 中村ゆり 腸閉塞でNHKドラマ降板
  9. 19. 与沢翼氏のヴィトン爆買いが話題
  10. 20. 渡部建 良ちゃんとの騒動を説明
  1. 1. パン食べても太らない3つの鉄則
  2. 2. 40代が着たいしまむら新作8点
  3. 3. 意外と知らない「童顔」の条件
  4. 4. INNISFREEの美容液が話題
  5. 5. 好きだけど、抱けない…。妻を女性として見られなくなってしまった夫が明かす悲痛な胸の内
  6. 6. 小林麻耶が子ども諦めた衝撃理由
  7. 7. 韓国人はなぜ肌が綺麗? 医師解説
  8. 8. 丸亀製麺とすみっコぐらしコラボ
  9. 9. 【髪型】ミディアムストレートは女性の味方！男ウケ抜群
  10. 10. セバスチャン・ブイエの限定品が伊勢丹新宿店に登場！特別なおやつの世界を満喫
  1. 11. 13歳年下夫と妊活で…現実に直面
  2. 12. サンリオとGUコラボに夏アイテム
  3. 13. 「向こうも好意があるみたいで！」彼氏持ちの友だち。恋バナ中に、【衝撃発言】連発してきて...！？
  4. 14. 【アレンジの王道を組み合わせた】女子力アップ！編み込み×くるりんぱツインテール！
  5. 15. タリーズ&TEA新旗艦店で紅茶体験
  6. 16. 「＃マツコネイル」がインスタで話題沸騰中　これは即マネしたいやつ
  7. 17. デートで何か失敗した？と男性を不安にさせる別れ際の一言９パターン
  8. 18. 47歳で自然妊娠 感じた「変化」
  9. 19. 「おまけが豪華すぎ！」資生堂、キュレル、雪肌精…Amazonプライムデーでお得な「コスメ記念キット」まとめ
  10. 20. メンタル改善 人生変えた味噌汁