9月30日はくるみの日。秋に旬を迎えるくるみは栄養価が高くて食感もよく、和の料理にも洋風にもぴったりな食材。今回は栄養豊富なスーパーフード、くるみを使ったおいしいアレンジをご紹介します。アスパラくるみ揚げやくるみ蕎麦、マフィンなど、おうちレシピで秋の味覚をおもいっきり楽しみましょう！くるみは栄養バランスに優れたスーパーフード出典：https://www.instagram.com毎年9月30日はくるみの日。日付は「く（9）るみ（