腸活は美肌作りとダイエットに良いと言われています。そもそも腸は、老廃物を溜めて置く臓器として認識されていましたが、近年の研究で”第2の脳”と言われるように、独自で判断して動いていると言うことがわかってきました。また、不足すると”うつ病”などを発症すると言われている脳内物質（ハッピーに欠かせない幸せホルモン）”セロトニン”は、実は95%が腸で生成されているのです。腸は体と心の健康に深く関わる大切な臓器で