整腸作用やダイエットに期待 ヨーグルトの最も効果的な食べ方

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • ヨーグルトの最も効果的な食べ方を解説しています
  • 腸のゴールデンタイムである夜10時から未明の2時に食べましょう
  • 毎日決まった量をきちんと食べることが大切なようです！

提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。

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