夜寝る前の「反省」メンタルだけでなく身体にも悪影響か
by ライブドアニュース編集部
ざっくり言うと
- 夜寝る前に「反省」してはいけない理由について、専門家が解説している
- 反省を繰り返すことでぐっすり眠れず、朝に疲れが抜けていないという事例も
- 一日を振り返る場合、「よかった点」も含めて分析することなどが重要とした
提供社の都合により、削除されました。
概要のみ掲載しております。
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