「老けない」ためには今の美容トレンドを知って取り入れることも大切。今回は、医師の友利新さん、メイクアップアドバイザーの資格を持ち美容通とも知られるお笑い芸人の池田直人さんに、老けないための知っておきたいキーワードを教えてもらいました。

キーワード1：角質ケア

「最近の美容トレンドで、まず注目したいのが角層ケア。みずみずしい肌を保つには、肌表面の角層のケアが大事なんです。最近は各社から角層に着目した商品が発売されていて、専用機器で肌の上に膜をつくる『ヴェールクリエイター』もそのひとつ」（友利さん）

「すごい！　ぺろんとはがれるのも楽しいですね」（池田さん）

「スキンケアをしてから吹きつけると、成分がしっかり浸透するの。しかもサブスクで借りられるんですよ」（友利さん）

「角層」とは肌の表面にある厚さ約0.02mmの層のこと。肌の水分や柔軟性を保ち、乾燥や刺激を防ぐ役割を果たしています。

「美しい肌をつくるには、この『角層』のケアが必須です」（友利さん）

キーワード2：美容サブスク

「今は話題の美容家電を借りられる美容サブスクが増えていますよね。美顔器のような高いものを、買う前に気軽に試せるのはうれしい。僕が最近買った美容アイテムは、睡眠時間やストレスレベルを測ってくれるスマートリングです」（池田さん）

話題の美顔器やスチーマー、脱毛器、ドライヤーなどの美容家電を月額制で気軽に試せる「レンティオ」などのサブスクサービスも便利。気になるアイテムを短期間だけ試せるプランも。

「美顔器のような高いものを、買う前に気軽に試せるのはうれしい」（池田さん）

キーワード3：皮膚温度

「スマートリングでは皮膚温度もわかるんですけど、どう美容に役立てたらいいのかわからなくて…」（池田さん）

「皮膚温度が下がっていると、肌の代謝が悪くなるので、手足をちゃんと温めて血行促進をしてあげるといいですよ」（友利さん）

皮膚の表面温度が低下しすぎると、乾燥や肌トラブルの原因に。

「代謝も悪くなって肌がくすんでしまうので、『皮膚温度』が下がったときは、温めて肌の血行を促してあげて」（友利さん）

キーワード4：表情筋トレーニング

「あと、最近は表情筋トレーニングができる器具を買いました。『ながら美容』が好きなのでテレビを観ながらできていいんですよね」（池田さん）

「肌のケアは毎日コツコツ続けることが大事なので、家で手軽にできる美容グッズを取り入れるのも手ですよね」（友利さん）

頬や目、鼻、口などを動かす「表情筋」が衰えると、皮膚がたるんでシワができやすくなり、老けて見えるリスクも。意識的に動かして鍛えるほか、専用の器具を使う方法も。

キーワード5：立毛筋

「私は自宅で立毛筋にアプローチできる美顔器を使っていますよ」（友利さん）

「立毛筋ってなんですか？」（池田さん）

「立毛筋は“鳥肌”を立たせる皮膚の筋肉のこと。ここが衰えると顔がたるむというデータが出ていて。自分の意思で動かせない筋肉だから、化粧品や美顔器でアプローチしないといけないの」（友利さん）

鳥肌を立たせる筋肉である「立毛筋」が衰えると、皮膚のたるみや毛穴の開きを招くもとに。

「近年、『立毛筋』にアプローチできる化粧品や美顔器がトレンドになっています」（友利さん）

キーワード6：ビデンス・ピローサ

「私が飲んでいるのは、宮古島で採れるビデンス・ピローサという抗酸化作用が高いハーブを使ったお茶」（友利さん）

沖縄県宮古島などで生育されているハーブの一種。

「抗酸化作用が高く、お茶やサプリに活用されています。ミネラル分豊富なので、夏は麦茶代わりに」（友利さん）

キーワード7：短鎖脂肪酸

「『腸活』の分野で注目を集めているのが、短鎖脂肪酸という物質。腸内細菌のエサになる複合ルミナコイドをとると、短鎖脂肪酸が増えて腸内環境が整い、肌の水分量も上がるんです。やっぱり美肌のためには外側からのケアだけでなく、日頃の生活習慣も大事ですから」（友利さん）

「短鎖脂肪酸」は腸内細菌がつくり出す物質で、腸の健康を保つ働きをもつ。

「『短鎖脂肪酸』を増やすには、腸内細菌のエサとなる複合ルミナコイドをとることが大切です」（友利さん）

キーワード8：あったかパック

「僕は毎晩、必ずお風呂につかりながら、湯船で温めたあったかパックをして優雅な時間を過ごしています（笑）」（池田さん）

「肌にいいのはもちろん、リラックス効果もありそう」（友利さん）

シートパックの美容成分を効率よく肌に浸透させるには、パックを温めるのも手。

「お風呂に入るとき、パックを袋ごと湯船につけてから肌にのせると、リラックス効果もアップ」（池田さん）