4¤Ä¤Î½¬´·¤Ç¡Ö¥¹¥È¥ì¥¹¤ÇÀÞ¤ì¤Ê¤¤¿´¡×¤ò¼ê¤ËÆþ¤ì¤ë¡£Ì²¤ê¤Ë¤Ä¤¯15ʬÁ°¤Ë¼è¤êÆþ¤ì¤¿¤¤¤³¤È
²È»ö¤ä»Å»ö¤Î¥Ñ¥Õ¥©¡¼¥Þ¥ó¥¹¤ò¹â¤á¤ë¤¿¤á¤Ë¤Ïµ¬Â§Àµ¤·¤¤·ò¹¯Åª¤ÊÀ¸³è½¬´·¤¬Âè°ì¡£ÂΤä¥á¥ó¥¿¥ë¤Î¼À´µ¤òͽËɤ·¡¢ËÜÍè¤â¤ÄÎϤòºÇÂç¸Âȯ´ø¤Ç¤¤ë¤è¤¦¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£º£²ó¤Ï¡È¥¹¥È¥ì¥¹¤ÇÀÞ¤ì¤Ê¤¤¤·¤Ê¤ä¤«¤Ê¿´¤Î¤Ä¤¯¤êÊý¡É¤òÄ󾧤¹¤ëÀº¿À²Ê°å¤Çºî²È¤Î³òÂô»ç±ñ¤µ¤ó¤Ë¡¢¤¤¤Ä¤Ç¤â¡ÉÀ乥Ĵ¡É¤Ë²á¤´¤¹¤¿¤á¤Ë¼è¤êÆþ¤ì¤¿¤¤¡Ö4¤Ä¤Î½¬´·¡×¤ò¶µ¤¨¤Æ¤â¤é¤¤¤Þ¤·¤¿¡£
1¡§¥¢¥ë¥³¡¼¥ë¤ÏŬÎÌ
¡Ö¼ò¤Ï¤Û¤É¤Û¤É¤Ë°û¤àÊý¤¬·ò¹¯¤Ë¤¤¤¤¡×¤È¤¤¤¦À⤬¤¢¤ê¤Þ¤·¤¿¤¬¡¢¶áǯ¤Î¸¦µæ¤Ç¤Ï°û¤á¤Ð°û¤à¤Û¤ÉǾ´Ãæ¡¢¿´ÉÔÁ´¡¢¹â·ì°µ¡¢¤¦¤ÄɤʤɤΥꥹ¥¯¤¬¹â¤Þ¤ë¤³¤È¤¬¤ï¤«¤ê¤Þ¤·¤¿¡£
1Æü¤ÎÀݼèÎ̤Ͻ㥢¥ë¥³¡¼¥ë¤Ç20g¤Þ¤Ç¡¢¥Ó¡¼¥ë¤Ê¤é500ml¤Î¥í¥ó¥°´Ì1ËÜ¡¢¥ï¥¤¥ó¤Ê¤é200ml¡¢ÆüËܼò¤Ê¤é1¹ç¼å¤¯¤é¤¤¤Ë¤·¤Æ¤ª¤¤Þ¤·¤ç¤¦¡£
2¡§µÊ±ì¤·¤Ê¤¤
ÆüËܤǤϵʱ줬¸¶°ø¤Çǯ´Ö12Ëü¡Á13Ëü¿Í¤¬»àË´¤·¡¢¼õÆ°µÊ±ì¤¬¸¶°ø¤Ç1.5Ëü¿Í¤â¤ÎÊý¤¬Ë´¤¯
¤Ê¤Ã¤Æ¤¤¤Þ¤¹¡£¥á¥ó¥¿¥ë¤Ë¤â°±Æ¶Á¤òµÚ¤Ü¤·¤Æ¤¤¤Æ¡¢¤¦¤ÄÉ¥ꥹ¥¯¤Ï3ÇÜ¡¢Ç§Ãξɤ伫»¦¤Î´í¸±À¤â¹â¤Þ¤ê¤Þ¤¹¡£
¡Ö¥¿¥Ð¥³¤òµÛ¤¦¤È½¸ÃæÎϤ¬¥¢¥Ã¥×¤¹¤ë¡×¤È¤¤¤¦Àâ¤â¤¢¤ê¤Þ¤¹¤¬¡¢¤³¤ì¤Ï´°Á´¤Ë´Ö°ã¤¤¡£¥Ë¥³¥Á¥ó°Í¸¤Ë¤Ê¤ë¤ÈÉáÃʤν¸ÃæÎϤ¬Äã²¼¤·¡¢¥¿¥Ð¥³¤òµÛ¤Ã¤¿¤È¤¡Ö¤À¤±¡×Àµ¾ï¥ì¥Ù¥ë¤Ë¤Ê¤ë¤Î¤Ç¤¹¡£¥Ë¥³¥Á¥ó¤¬·ç˳¤¹¤ë¤È¥¤¥é¥¤¥é¤âÁý¤¹¤Î¤Ç¡¢µÊ±ì¤·¤Ê¤¤¤Î¤¬¤¤¤Á¤Ð¤ó¤Ç¤¹¡£
3¡§Å¬Å٤ʱ¿Æ°¤ò¤¹¤ë
±¿Æ°¤Ë¤Ï¿ç̲²þÁ±¡¢´¶¾ð¤ò°ÂÄꤵ¤»¤ë¡¢Ç¾Æâʪ¼Á¤ÎÎ̤òÄ´À°¤¹¤ë¡¢¥¹¥È¥ì¥¹¥Û¥ë¥â¥ó¤ÎʬÈç¤òÍÞ¤¨¤ë¤È¤¤¤Ã¤¿¸ú²Ì¤¬¤¢¤ê¤Þ¤¹¡£
¶Ú¥È¥ì¤ä¥À¥Ã¥·¥å¤È¤¤¤Ã¤¿¡Ö̵»ÀÁDZ¿Æ°¡×¤ò¤¹¤ë¤ÈÈèÏ«²óÉü¤ËÌòΩ¤Ä¡ÖÀ®Ä¹¥Û¥ë¥â¥ó¡×¤¬½Ð¤Þ¤¹¤·¡¢¥¦¥©¡¼¥¥ó¥°¤Ê¤É¤Î¡ÖÍ»ÀÁDZ¿Æ°¡×¤ÏǾ¤òÀ®Ä¹¤µ¤»¤ë¡ÖBDNF¡×¤È¤¤¤¦¿À·Ð±ÉÍÜ°ø»Ò¤òÁý²Ã¤µ¤»¤Þ¤¹¡£
¤½¤·¤Æ¡¢Èè¤ì¤Æ¤¤¤ë¤È¤¤Û¤É¡¢ÂΤòÆ°¤«¤¹¤ÈÈèÏ«²óÉü¤Ë¤Ê¤ê¤Þ¤¹¡£·Ú¤¯´À¤ò¤«¤¯¶¯Å٤α¿Æ°¤ò½µ¤Ë2¡Á3²ó¡¢¹ç·×120ʬ¤¯¤é¤¤¹Ô¤¤¤Þ¤·¤ç¤¦
¡üÈè¤ì¤¿Æü¤³¤½±¿Æ°¤ò¡ª
1¡§¡ã±¿Æ°¡ä¤ä¤ä¶¯Å٤ι⤤±¿Æ°¤ÇÀ®Ä¹¥Û¥ë¥â¥ó¤ò¤¿¤Ã¤×¤êʬÈç¡£
2¡§¡ãÆþÍá¡äÈèϫʪ¼Á¤òή¤·¡¢¶ÚÃд˺îÍѤ¬¡£¿²¤ë90ʬÁ°¤ÎÆþÍá¤Ç¿ç̲¥¿ÊºîÍÑ¡£
3¡§¡ã¿ç̲¡ä±¿Æ°¤Ë¤è¤Ã¤Æ¿ç̲¤¬¿¼¤¯¤Ê¤êÈèÏ«²óÉü¸ú²Ì¤¬¹â¤Þ¤ë¡£
4¡§3¹Ô¥Ý¥¸¥Æ¥£¥ÖÆüµ
ʪ»ö¤òÁ°¸þ¤¤Ë¤È¤é¤¨¤ë¡Ö¥Ý¥¸¥Æ¥£¥Ö»×¹Í¡×¤Ï¡¢¿´¿È¤ËÈó¾ï¤Ë¤è¤¤±Æ¶Á¤òÍ¿¤¨¤Þ¤¹¡£¤½¤³¤Ç¡¢¼ÂÁ©¤·¤Æ¤Û¤·¤¤¤Î¤¬¡Ö3¹Ô¥Ý¥¸¥Æ¥£¥ÖÆüµ¡×¡£
̲¤ê¤Ë¤Ä¤¯15ʬÁ°¤Ë¡¢¤½¤ÎÆü¤Ë¤¢¤Ã¤¿¤è¤«¤Ã¤¿¤³¤È¤ò3¤Ä½ñ¤½Ð¤¹¤Î¤Ç¤¹¡£¥Ò¥È¤ÏÈᤷ¤¤µ¤»ý¤Á¤â¡¢¤¦¤ì¤·¤¤µ¤»ý¤Á¤âÈ¿¤¹¤¦¤·¤Æ²¿ÅÙ¤â¡Ö¾å½ñ¤¡×¤¹¤ë¤Î¤Ç¡¢³Ú¤·¤¤µ¤»ý¤Á¤ÇÆþ̲¤¹¤ëÊý¤¬¡¢¿´¿È¤¬¶¯¤¯¤Ê¤ê¡¢·ò¹¯¤Ë¤Ê¤ì¤Þ¤¹¡£
3¹Ô¥Ý¥¸¥Æ¥£¥ÖÆüµ¤ò1¤«·î³¤±¤ì¤Ð¡¢¸ú²Ì¤ò¼Â´¶¤Ç¤¤ë¤Ï¤º¡£