普段からできるお肌ケア〜正しい洗顔のしかた編〜

　美肌！！

　永遠のテーマですね。

　わたし自身は、「美肌＝顔のツヤ＝若々しさ＝健康さ＝魅力」だと思います。

　「あ、この人なんか魅力的だな」とか「なんか若々しい」と思われる方って、やっぱりお顔にツヤがありますよね。いいなーと思います。

　そんな、お顔のツヤを出すためにはもとより、美肌を作るためには！の〜洗顔編〜ですが、洗顔料のことはすこーし置いておいて、大事なのは実は、

「顔をゴシゴシ洗わないこと！」

なんですよね。

　そう、たっぷり作った泡で手で撫でるように洗うのがコツで、もちろん水で洗い流す時も、顔の皮膚に「圧」がかからないようにやさしく洗い流すことが大事！です。

　お肌は、直下の圧（お肌を垂直に押すこと）に対しては強いのですが、横に圧をかけることは、シワの原因になるので、お肌に対してはあんまりよろしくないのです。

　男性の力ともなると、1kgくらいの圧がゴシゴシ洗う間に顔のシワの原因として作用してますので要注意です。

　なので、赤ちゃんに触るように、やさしくやさしくなでてもらうように洗顔していただくのがベスト！！

[文：出張マッサージ ミラク　代表・齊藤麻由子]

「東京23区内(渋谷,新宿,目黒,品川,港区を中心に)で選ばれている出張マッサージ-MIRAKU(ミラク)-（http://miraku.tokyo/pc/」

※健康、ダイエット、運動等の方法、メソッドに関しては、あくまでも取材対象者の個人的な意見、ノウハウで、必ず効果がある事を保証するものではありません。