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加齢による内臓の劣化を防ぐ方法 炭水化物抜きダイエットはNG

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

  • 加齢による内臓の劣化を防ぐ方法について、医師に聞いた
  • 動物性脂肪のおかずを減らし、ご飯など主食の炭水化物で空腹を満たす
  • 炭水化物抜きダイエットは基礎代謝が落ちるため、リバウンドするという
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