「一つまみ」で効く美肌食材とは 2013年8月4日 10時5分 リンクをコピーする by ライブドアニュース編集部 ざっくり言うと 黒ゴマは身体が酸化することで起こる細胞の老化を防ぐことができる 食物繊維、ビタミンE、ビタミンB群など、黒ゴマは多くの栄養素を含む 摂取時は「擦る」「酸化させない」「ビタミンCを加える」ことを勧めている 提供社の都合により、削除されました。概要のみ掲載しております。