「集中力がない」「集中しても長続きしない」など、なかなか目の前のことに集中できず悩んでいる人は多いのではないかと思います。では、「なぜ集中できないのか？」について考えたことはありますか？そこにはさまざまな理由があり、それぞれ対処法が違います。医学博士・西多昌規さんの著書『精神科医が教える集中力のレッスン』（大和書房／刊）は、私たちがなかなか物事に集中できない理由とその対処法、集中力を高める