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【脳の専門医が教える】脳トレより先に血圧を測ろう…100歳まで「認知症」にならず冴えた頭で生きる最強の習慣

by ライブドアニュース編集部

ざっくり言うと

この記事の見出しと要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。
  • 脳神経内科の専門医が脳を守る最優先事項を解説している
  • 脳トレより「血圧管理」が重要で高血圧は脳の細い血管を傷つける
  • 毎日同じ時間に測り「上125/下75」未満を目指すことが推奨される
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