フィットネス系チャンネル「のがちゃんねる/nogachannel」が、「腹筋を割って全身燃やすのに6分間だけください。」と題した動画を公開しました。この動画では、立ったまま約6分間で行える、腹筋を中心に全身の脂肪燃焼を目指すトレーニングプログラムを紹介しています。 プログラムは、両手を上げて体側を伸ばす「サイドベンド」から始まります。のが氏は、脇腹を意識し、体が前かがみにならないよう真横に倒すことがポイ