将来への不安を和らげるにはどうすればいいか。医師の和田秀樹さんは「起きる確率の高い事態については、正しい知識や多くの情報を得て対策を考えておけばいい。たとえば、老後のお金が心配であれば、60代のうちに『最低生活費』で暮らせるかどうかを体験しておくことをお勧めする」という――。※本稿は、和田秀樹『60歳からの脳と体が若返るワークブック』（扶桑社）の一部を再編集したものです。写真＝iStock.com／yuruphoto※