すっきりとした朝を過ごすための7つの「夜習慣」を紹介。意識的に次の日につながるような習慣をつくることで変化が。教えてくれたのは、ミニマルな暮らしにまつわる著作が多数ある、カナダ在住のブロガー筆子さん（現在60代）です。1：毎晩流しをみがくことこれは私が長年やっている習慣ですが、毎晩、流しをみがいておくと、翌朝、キッチンに入ったときにストレスなく料理を始められるので、とてもおすすめです。しかも、流しがき