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「朝起きられない子」は◯◯不足が原因⁉️規則正しい生活に必須の栄養素とは

by ライブドアニュース編集部

この要約はライブドア社が開発したAIにより自動生成されたものです。実験的な機能のため、記事本文と併せてご確認ください。

ざっくり言うと

  • 朝起きられない子どもは栄養+エネルギー不足のサインかもしれないと筆者
  • 現代の子どもたちの1日の推定摂取エネルギー量は、ほぼすべての年代で不足
  • 疲労が累積し、イライラしやすくなったり集中力が低下したりするという
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