夏といえば、辛いものを選びたくなる方も多い季節。特にカレーは人気ですが、意外と糖質も脂質も高いので、ダイエッターにとっては要注意な一品です。そこで、今回はダイエット中でも安心して食べられるおすすめのカレーとカレー選びのコツをご紹介します。【関連記事】100歳超えのご長寿さんが食べているものは？健康で長生きするためのオススメ食事法夏にカレーを食べるメリットとはカレーにはカラダの調子を整えるといわれる