体の不調を取り除くことに効果的なのが肩甲骨ストレッチです。上半身の主要な筋肉とつながり、じん帯、間接、血管とも関連しています。その肩甲骨と直接つながっているのが首です。この首のストレッチ運動が首痛・肩こりだけでなく、頭痛の予防にもつながりま … "首痛＋肩こりに効く！首のストレッチ運動をレクチャーします" の続きを読む