筋トレの代表格、スクワット。今回は、簡単そうで奥の深いスクワットを見直します。セクシーで引き締まったボディを作るために、正しいテクニックを身につけましょう。 スクワットってなぜ行う？ 「スクワットは、誰でも一度はやったことがあるのではないで … "実は間違っている？“スクワット”の正しいやり方をおさらい！" の続きを読む