骨盤がゆがむのはなぜ？ 本来、骨盤を支えているのは、お腹のまわりの筋肉です。でも、その筋肉の左右バランスが悪かったり、筋肉そのものがない場合、骨盤を支えるのが背骨だけになってしまいます。 すると骨盤は何かの衝撃や負担によってどちら向きにも変 … "寝る前の取り組みがおすすめ！歪んだ骨盤をリセットするエクササイズ" の続きを読む