「独り言」と聞くと、「職場の同僚の独り言、正直ちょっとうるさい」「リアクションすべきか、いつも迷う」など、ネガティブな印象を抱く人が少なくないかもしれません。しかし一方で、独り言をつぶやくことがストレスの軽減につながるともいわれているようです。「独り言でストレス解消」は、実際に効果があるのでしょうか。心理カウンセラーの小日向るり子さんに聞きました。一定のストレス解消効果はあるが…Q.そもそも、なぜ独