今や私たちの生活にスマホは欠かせない存在です。一方で、スマホを使うときの姿勢が悪いとストレートネックになり、肩こりなどを引き起こします。整形外科医の竹谷内康修先生に簡単トレーニングを教えてもらいました。ストレートネックにつながる「スマホ首」の正体スマホ首とはどんな首のこと？整形外科医の竹谷内先生によると、「首の骨（頸椎・けいつい）はやや前に反るようにカーブしていますが、スマホを見ているときは頭が