家族でおいしく食べられる低糖質メニューをご紹介。油揚げに肉ダネをぎっしりつめれば、ダイエット中でもしっかり満足できるおかずになります。低糖質でもしっかり満足。ぎゅっと詰まった油揚げの肉づめさわやかなシソの香りで、食べ飽きない！肉ダネがぎっしりとつまり、腹ペコ男子にも◎。●油揚げの肉づめシソ風味（糖質量1人分1.4g）材料（4人分） 豚ひき肉400g 油揚げ4枚 青ジソ20枚 A［酒、ゴマ油各小さじ2し